红薯粉条炒西兰花怎么炒，西兰花炒粉条怎么做

摘要：红薯粉条炒西兰花,先将红薯粉条泡发，切成适当长度。西兰花洗净，切小朵。热锅凉油，先炒西兰花至断生，盛出备用。再倒少许油，放入泡发的红薯粉条，翻炒至微黄。然后加入...

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红薯粉条炒西兰花

先将红薯粉条泡发，切成适当长度。西兰花洗净，切小朵。热锅凉油，先炒西兰花至断生，盛出备用。再倒少许油，放入泡发的红薯粉条，翻炒至微黄。然后加入西兰花，快速翻炒均匀，加盐和鸡精调味。醉后用水淀粉勾个薄芡，撒上葱花即可。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，既有粉条的Q弹，又有西兰花的鲜香，非常适合家常享用。

西兰花炒粉条怎么做

西兰花炒粉条是一道美味的家常菜，以下是制作这道菜的步骤：

所需材料：

1. 粉条

2. 西兰花

3. 大蒜

4. 生抽

5. 老抽

6. 盐

7. 食用油

步骤：

1. 准备食材：将粉条提前用温水泡软，切成适当长度；西兰花洗净，切成小朵；大蒜切末。

2. 炒粉条：锅中加入适量的食用油，油热后加入蒜末炒香。然后加入泡软的粉条，翻炒均匀，加入适量的生抽和老抽调味，炒至粉条熟透。

3. 炒西兰花：将切好的西兰花放入锅中，加入适量的盐，翻炒均匀。炒至西兰花熟透，颜色鲜亮。

4. 混合炒制：将炒好的粉条和西兰花混合在一起，翻炒均匀，让粉条充分吸收西兰花的香味。

5. 出锅装盘：炒好后，关火，将西兰花炒粉条盛入盘中即可。

这道西兰花炒粉条就制作完成了，你可以根据个人口味进行调整。

红薯粉条炒西兰花怎么炒

红薯粉条炒西兰花是一道营养丰富的家常菜。以下是炒这道菜的方法：

所需材料：

1. 红薯粉条 100克

2. 西兰花 300克

3. 大蒜 3瓣

4. 生抽 1汤匙

5. 盐 适量

6. 食用油 适量

步骤：

1. 准备食材：将红薯粉条提前用温水泡发，泡发至软后捞出备用；将西兰花洗净，切成小朵；大蒜切末。

2. 炒西兰花：在锅中加入适量的食用油，油热后加入大蒜末炒香，再加入西兰花翻炒至熟透。炒好后捞出备用。

3. 炒红薯粉条：锅中加入适量的食用油，油热后将泡发好的红薯粉条放入锅中，翻炒均匀。然后加入适量的生抽和盐调味，继续翻炒均匀。

4. 加入西兰花：将炒好的西兰花重新加入锅中，与红薯粉条一起翻炒均匀，让粉条充分吸收西兰花的香味。

5. 出锅装盘：炒匀后，关火，将红薯粉条炒西兰花盛入盘中即可享用。

这道红薯粉条炒西兰花色香味俱佳，营养丰富，是一道简单美味的家常菜。

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